極真空手兵庫西支部淡路道場の稽古風景、試合、イベント等の紹介。
 
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目標スクワット100回
最初、スクワットが30回も出来なかったが、
5回目をこえて現在は80回をフルで出来るようになった。

フォームなどスポーツ選手ばりのいい形になっているので、
おもわず見惚れてしまうくらい、
見事なスクワットになった。

でもこのくらいの回数は今の段階では
かなりきついみたいで、
最後は言葉も少なくなっていた。

あまり厳しすぎると練習が苦痛になるだろうし、
かといって軽すぎても興味半減しそうな感じだし、
中々に加減はむつかしい。

来週はこの回数でもかなり楽になるだろうが、
厳しいとあまり思わせるようなきつさはいらないので、
来週は考えどころだと思う。

少しこのくらいの回数を前後して、
5月一杯かけてスクワット100回をめざしたい。

3ヶ月もあれば予定している効果以上のものを
得る事ができそうな感触だ。

まずは2ヶ月でスクワット100回。



【2006.05.04 Thursday 23:39】 author : awaji-karate
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