極真空手兵庫西支部淡路道場の稽古風景、試合、イベント等の紹介。
 
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健康体操スタート
健康体操がスタートしました。
平均年齢が70歳で、
皆さん運動初心者。

非常にやりがいがあります。

体脂肪率も50%近い方が半数で、
ほんとにやりがいがあります。

第一回の今日は少し皆さんの根性にだまされ、
すこしやりすぎました。

しんどい顔を皆さんしない。
ほんとにしんどい顔をしない。

これには今後気をつけなければ、
頑張りすぎはよくないので、
ほんとに気をつけなければと思った。

今後もペース配分にはほんとに気をつけて、
事故、怪我がないようにしたい。

とにかく一歩を踏み出したので、
頑張りたい。
【2006.03.09 Thursday 22:31】 author : awaji-karate
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