極真空手淡路道場の稽古風景、試合、イベント等の紹介。
 
リアル筋トレ習慣浸透中

(筋トレ切磋琢磨グラフ 通称 怪力王グラフ)

 

中学生以上に筋トレが当たり前の習慣がついて欲しい

 

最初は、怪力王グラフに誰も名札をつけませんでしたが

少し名札が増えました。

 

筋トレは特別なもの

筋トレは冬だけのモノ

雨の日は筋トレ

 

からの脱却。

 

中学生からは

クラブが終わってから筋トレ

空手の稽古が終わってから筋トレ

塾帰りに筋トレ

 

と云うように

 

日常の中に、当たり前に筋トレが入るように

 

また怪力王グラフに名札が増えたら

アップします。

 

毎日当たり前に筋トレができる道場は

 

国際空手道連盟 極真会館 兵庫西支部

 

最近、中学生高校生が増えています。

みんなも学校帰りに、クラブ帰りに

ひと挙げして帰りませんか

 

 

極真会館 兵庫県西支部は

 

洲本道場

洲本市本町5−3−4(コモード5,6商店街)

日曜休館日 (月曜から土曜まで自由練習いつでも可能)

稽古日、月、火、木、金、土

 

三原道場

南あわじ市市円行寺150番地(パルティ2F)

稽古日 水、土 

 

志筑道場

淡路市志筑新島10-2 イオン淡路店3F フィットネス教室

稽古日 火曜

 

播州道場

姫路市別所町別所673 姫路市立別所小学校 体育館2階

火、木

 

上記4ヶ所で稽古しています。

 

※兵庫県内で上記以外で稽古している団体とは

極真会館兵庫県西支部は一切関係はありません。

 

【2017.10.06 Friday 18:11】 author : awaji-karate
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子供達の歩むはやさで

(2重跳び、呼吸もぴったり)

 

先生、2人だとドッチもハンドもできないから

新しい生徒を募集して欲しいんです、と

2人から提案をもらった。

 

じゃ、チラシを考えてね

 

うん、わかりました

 

ほんじゃつくってくるわ

 

その足で校長先生のもとへ

 

自分達で校長先生に許可と

配布のお願いをしていました。

 

道場でもそうですが

子供達は、自発する力を持っています。

 

最近、よく丸投げですか、と

言われる事があります。

 

自分はそれを聞くと

生徒が成長しているんだ、と

成長のバロメーターにしています。

 

最近生徒にこう言っています。

今、淡路道場に必要な事は

如何に先生が置物になるか、と。

 

生徒は成長しています。

だから、今の自分の目標は置物になり

生徒の育ちを注意深く見守る事。

 

色々言いたい事を出来るだけ我慢する事。

 

だから今道場でも

基礎トレでも

 

生徒から、色々と発信しだしてきています。

 

2年前からやってきた大改革も

ようやく子供達の自発と云うものが溢れてきて

良い形になってきました。

 

今後うちの道場の未来は、この自発という新しい形の

素晴らしい学びの場となる事が想像できます。

 

先輩達が自発的に動き出すと

その次の後輩達、そこに続く子達も

自発が当たり前となって行きます。

 

今の道場の生徒達を見ているのは

本当に楽しいものです。

 

さあ、子供達が次はどんなものを見せてくれるか

 

わくわくして待っています。

 

由良基礎トレ生徒募集中です。

 

子供達が作成したチラシができたら

紹介します、子供達が許可してくれたら。

 

【2017.07.21 Friday 14:42】 author : awaji-karate
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大人にリミットなし
【2017.06.12 Monday 21:49】 author : awaji-karate
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リアル筋トレ記録会第一回を終えて
【2017.01.31 Tuesday 22:21】 author : awaji-karate
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ウホッとスタート

(ウホッ中学一年生94cm成功)

 

(ウホッ、やる気満々)

(ウホッと成功)

【2017.01.20 Friday 21:48】 author : awaji-karate
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めざせ超人アスリートプロジェクトスタート

(目指せ跳人、現在96センチ)

(目指せ怪力王)

 

目標は高校生で180cm以上、90kg以上

100m10秒で走る、片手の小指だけで懸垂

 

めざせ超人アスリート。

 

まずは

 

中学3年生時で

マットジャンプ 1m20

ベンチ 100kg

スクワット   250kg

デッド     250kg

アーケード走 1分30秒インターバル30秒×5本

 

本日

金曜21時〜超人アスリート記録会スタート

 

これでようやくマシンのポテンシャルが発揮できる。

【2017.01.20 Friday 15:55】 author : awaji-karate
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東京出張1日目スタート
http://www.nisaq.com/symposium/23rd/23rd_index.html

に参加します
【2017.01.14 Saturday 08:46】 author : awaji-karate
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ニューマシン体験会(由良基礎トレの子達)

(由良基礎トレの3年生達)

 

平成28年10月6日(木)16時〜17時半

由良の基礎トレの生徒達がニューマシン体験。

楽しかったみたいです。

 

今後は定期的に来たいと言ってましたので

色々考えてみたいと思っています。

 

普段は何もないところでトレーニングしてますので

このように科学的トレーニングをたまにやるのも

いい刺激になると思います。

【2016.10.09 Sunday 14:46】 author : awaji-karate
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金曜筋トレ(トレーニングに親しむことから)

(新しいマシーン初試乗体験会)

 

みんな楽しそうにトレーニングしてます。

【2016.09.02 Friday 21:52】 author : awaji-karate
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由良小学校体育館改修

(由良小学校体育館改修前に記念撮影)

長年お世話になった、由良小学校体育館が改修工事に入ります。改修前に記念撮影しました。

祭り前で参加者が少なくて、残念でしたが、これで無くなる訳でなく、良くなる為のしばしの別れなので、よしです。

年内完成は厳しいかな、と言われてましたので、基礎トレはそれまで休みになります。



【2015.07.28 Tuesday 12:27】 author : awaji-karate
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