極真空手淡路道場の稽古風景、試合、イベント等の紹介。
 
リアル筋トレ記録会第一回を終えて
【2017.01.31 Tuesday 22:21】 author : awaji-karate
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ウホッとスタート

(ウホッ中学一年生94cm成功)

 

(ウホッ、やる気満々)

(ウホッと成功)

【2017.01.20 Friday 21:48】 author : awaji-karate
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めざせ超人アスリートプロジェクトスタート

(目指せ跳人、現在96センチ)

(目指せ怪力王)

 

目標は高校生で180cm以上、90kg以上

100m10秒で走る、片手の小指だけで懸垂

 

めざせ超人アスリート。

 

まずは

 

中学3年生時で

マットジャンプ 1m20

ベンチ 100kg

スクワット   250kg

デッド     250kg

アーケード走 1分30秒インターバル30秒×5本

 

本日

金曜21時〜超人アスリート記録会スタート

 

これでようやくマシンのポテンシャルが発揮できる。

【2017.01.20 Friday 15:55】 author : awaji-karate
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東京出張1日目スタート
http://www.nisaq.com/symposium/23rd/23rd_index.html

に参加します
【2017.01.14 Saturday 08:46】 author : awaji-karate
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ニューマシン体験会(由良基礎トレの子達)

(由良基礎トレの3年生達)

 

平成28年10月6日(木)16時〜17時半

由良の基礎トレの生徒達がニューマシン体験。

楽しかったみたいです。

 

今後は定期的に来たいと言ってましたので

色々考えてみたいと思っています。

 

普段は何もないところでトレーニングしてますので

このように科学的トレーニングをたまにやるのも

いい刺激になると思います。

【2016.10.09 Sunday 14:46】 author : awaji-karate
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金曜筋トレ(トレーニングに親しむことから)

(新しいマシーン初試乗体験会)

 

みんな楽しそうにトレーニングしてます。

【2016.09.02 Friday 21:52】 author : awaji-karate
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由良小学校体育館改修

(由良小学校体育館改修前に記念撮影)

長年お世話になった、由良小学校体育館が改修工事に入ります。改修前に記念撮影しました。

祭り前で参加者が少なくて、残念でしたが、これで無くなる訳でなく、良くなる為のしばしの別れなので、よしです。

年内完成は厳しいかな、と言われてましたので、基礎トレはそれまで休みになります。



【2015.07.28 Tuesday 12:27】 author : awaji-karate
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2013全淡陸上大会
 
(2013全淡路陸上大会リレー表彰式前)
★★★2013全淡路小学生陸上競技会★★★
平成25年 10月27日(日) 洲本陸上競技場
淡路道場グループ参加者 多数

台風の為、一日順延となり無事開催されました。

はっきりとした記録が今ないのですが
表彰された生徒が多数いました。

それにしても過酷な大会です。
1日全力を何回も出すんですから
その間にアップなど。

足が相当に疲労していると思いますので
この後はしっかりと休養してください。

出場した生徒の皆さんご苦労様でした。

応援された保護者の皆様お疲れ様でした。
日曜だったので、しっかりと最後まで見れました。
【2013.10.28 Monday 15:40】 author : awaji-karate
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過ぎゆく夏の冒険

(トトロをさがしに)

今日の基礎トレは、トトロをさがす冒険に出ました。
山の神さまには、日本でも有数な巨木があると聞き、そういえば昔遊んだ記憶を辿ると、雨宿りの記憶が鮮明に浮かんできて、これは子供達と冒険せねばと、早速行ってきました。

トトロはいたかな

妖怪ガチャやー
とか喜んでましたが
妖怪大好きですが
そんな面白いガチャがあったとは

ねえ、先生、今日の秘密の冒険を話していい、家で。

ダメダメ、秘密だから。

夏のいい思い出できたから、はなしたいねん。

まあ、そんなに言いたいんやったら、いいよ。

山の神さん、本日はありがとうございました。
【2013.09.12 Thursday 22:39】 author : awaji-karate
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2012SAQトレーニングセミナー香川
【2012.10.06 Saturday 15:15】 author : awaji-karate
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